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陈叶林、陈东
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千龙网记者陈湘吟报道
敷面膜是许多人日 ；し舻闹饕方谥。然而，有些人在敷面膜的历程中感应无聊或铺张时间，不知道该做些什么才华让这个历程越发充分。今天我们将探讨一些要领，让您在敷面膜的同时度过越发充分的60分钟。
常见问题：
1. 无聊：在敷面膜的历程中，无法做其他事情而感应无聊。
2. 时间铺张：以为60分钟的面膜时间太长，不知道怎样充分使用。
3. 分神：很难坚持专注，容易被其他事物疏散注重力。
解决计划：
1. 学习新知识： 在敷面膜的历程中，可以选择听一些有趣的播客或阅读一本自己感兴趣的书籍。这样既可以让您度过愉快的时间，也可以在学习中提升自己。
2. 寓目教育视频： 可以选择在敷面膜时寓目一些有意义的教育视频，好比学习一门新的语言、手艺或者健身课程。这不但可以让您充分自己的时间，还可以提升自己的能力。
3. 冥想松开： 面膜敷着的时间，可以实验做一些冥想松开的训练。闭上眼睛，专注于呼吸，松开身心，让自己在这个历程中获得心田的清静。
4. 制订妄想： 在敷面膜的时间，可以思索一下当天的事情安排或者未来的妄想。制订一个明确的目的和妄想，让自己的时间越发有用使用。
通过以上要领，您可以在敷面膜的历程中度过越发充分的60分钟，不但提升自己的意识和能力，还可以让自己在护肤的同时享受到更多有意义的兴趣。
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责编：阿曼达
审核：陈易洲
责编：阮文炳
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