慧聪网记者陈艳报道

汤姆叔叔的温馨小贴士，让生涯更优美|

一、家居生涯篇

汤姆叔叔在家居生涯方面为我们提供了6个知心的建议。在清洁厨房时，可以使用白醋和水凭证一定比例混淆后擦拭台面，这样既能去除油渍又不会残留有害物质
；将废旧报纸揉成团放入鞋柜中，可以有用吸湿除臭，坚持鞋子干燥清新
；再者，当家里的木质家具外貌泛起划痕时，可以用核桃仁轻轻摩擦受损部位，由于核桃仁中含有油脂，可以使划痕逐步消逝并恢复光泽
；按期检查家中的电器插头是否松动或损坏，并实时替换有问题的部件，确保用电清静
；尚有，关于容易滋生细菌的地方如马桶边沿等处，可选用含氯消毒剂举行清洁消毒，但要注重透风优异阻止吸入过多刺激性气息
；若是发明家中有漏水征象要实时修理，以免造成更大的损失。

二、事情学习篇

为了提高事情效率和学习效果，汤姆叔叔给出了5条适用的小贴士。其一，在事情中要学汇合理安排时间，制订详细的使命清单并设定优先级，这样可以阻止拖延症的爆发并且高效完成使命
；其二，使用碎片化时间来增补知识，好比在等公交或者排队的时间可以阅读电子书籍、听英语听力质料等
；其三，当感应疲劳不堪时无妨站起来运动一下身体，舒展四肢能够增进血液循环从而缓解疲劳感
；其四，天天晚上睡觉前花几分钟回首当天所学内容，加深影象效果
；其五，建设优异的人际关系网络，在遇到难题时可以追求他人的资助和支持，配合解决问题。

三、康健养生篇

关注自身康健是每小我私家应该做的事情，汤姆叔叔也分享了7个关于康健的温馨提醒。一是要养成纪律作息的习惯，包管富足的睡眠时间有助于提高免疫力
；二是多吃蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质对身体有益
；三是适量运动不但可以增强体质还能释放压力
；四是注重口腔卫生，坚持早晚刷牙饭后漱口预防龋齿
；五是戒烟限酒，镌汰不良嗜好对人体的危害
；六是学会调理情绪，坚持乐观起劲的心态面临生涯中的挑战
；七是每年按期体检一次，实时发明潜在疾病隐患并接纳响应步伐。

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